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莴笋别再炒肉了,这样做,简单美味,水嫩多汁
更新时间:2018-07-08   来源:本站原创

别再每天小龙虾、烧烤油腻食物吃个不停啦,夏季炎热可千万要当心口舌生疮等身体危机信号产生啊。一旦身体变得燥热起来,www.396789.com,自然就需要水灵的蔬菜来降降火啦。莴笋,凭借其鲜嫩爽脆的特性,早已成为我们饭桌上针对油腻食物的“灭火器”。除了清热解惑的作用外,莴笋更是富含营养,尤其它是含有大量对身体有益的烟酸,不仅能改善糖尿病患者的代谢功能,还能帮助我们健康的成长。

取一棵新鲜的莴苣,洗净切片时,就会有大量清爽的汁水流出,声声脆香中,莴笋独有的清新之感就这样蔓延。下锅清炒时,更是无须多余的味补食剂,单是几片晒干的川辣椒,遍足矣激发出莴笋的清新之味。这样一来一道强壮机体、宽肠通便、防癌抗癌的家常小菜就诞生啦。夏天天热,口味自然燥热,需要热辣食物调剂肠胃之时,也别忘记为我们的身体降降火啊!

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